書籍「人生を思うように変える呼吸法」を購入しました

書籍(主にスピリチュアル系)

IMG_20160601_114951
 今日はお休みなので、午前中に公園を散歩した後、紀伊国屋書店で「人生を思うように変える呼吸法」を購入してきました。

  今回「呼吸法」の本を購入した経緯は、自分は何時も、ヘミシンクのエクササイズ時には、ICレコーダーを使用して記録を取っているのですが、先週からずっと「いびき」しか記録されていない状態でして、しかもその「いびき」が、自分が想像していた以上に大きいことに始めて気がつかされました。

 もしかしたら普段から、自分の呼吸は乱れがちなのでは無いかと思い、ちょっと改善してみたいと考えました。

 後は、呼吸が整えば、体験が向上するのでは無いか?とも思っていたりします。

 今夜から瞑想時などに、この書籍に記載されている呼吸法を取り入れて、暫く試してみようと思います(`・ω・´) 


にほんブログ村 哲学・思想ブログ スピリチュアル・精神世界へ


Posted by zero1113