相変わらず「ヘミシンク」を聴くと、直ぐに寝てしまう事が多く続いています。
それで原因を、自分なりに色々考えてみました。
「ヘミシンク」を始めた動機の「体外離脱」の再現だけでは無く、「ガイド」に出会うエクササイズなどにも多くチャレンジしていて、当初の目的から外れていたのが原因かもしれない、と言う結論が出ました。
それでとにかく当面は、「体外離脱」に重要だと思われるエクササイズのみに、集中しようと考えました。
選んだ、エクササイズは以下です。
- ゲートウェイ wave I 「フォーカス10序章」
- ゲートウェイ wave I 「フォーカス10 アドバンスド」
- ゲートウェイ wave II 「フォーカス12への招待」
- ゲートウェイ wave III 「浮揚」
- ゲートウェイ wave III 「初めての体外離脱」
- 体外への旅 「深いリラックス」「状態A〜D」
これらのエクササイズを、とりあえず順番に、毎日１つずつこなそうと考えました。
それで昨夜、かなり久しぶりにwave Iの「フォーカス10序章」を聞いたのですが、びっくりしました。
いつも当たり前のように移行している「フォーカス10」ですが、全く別物の様に感じられました。
信じられない位に、体全体の感覚が無くなり、これが本当の「フォーカス10」なのか？と思いました。
今までも「ワンブレス法」で「フォーカス10」には入れていましたが、今まで自分が移行していたのは同じ「フォーカス10」でも、かなり浅いものだったと再認識しました。
そして全く眠くなりませんでした。
何事も基本はとても大事ですね。
自分は少々焦って、基本を忘れていたのかもしれません。