今日の午後は、スポーツセンターに行ってきました。
最近トレーニングは、かなり怠け気味です(;￣Д￣)
スポーツセンターには、「サウナ」や「水風呂」も有るのですが、今回は何を思い立ったのか、その両方で瞑想を行ってみました。
まず「サウナ」ですが、実は此方では何度かチャレンジしていて、場合によりけりですが他の人が入っていなければ「フォーカス10」位の変性意識まではもっていけます。
ただ場所が場所ですので、長時間は危険でしょうが。。
さて「水風呂」ですが、此方は今回始めての試みでした。
そもそも、水風呂自体に入る事がないし。。
冷水のシャワーを浴びてからチャレンジをしましたが、「変性意識状態」に入るどころか、最初のアファメーションなどの準備作業すら集中して出来ず、ギブアップしました(汗)
・・・何やっているんだろう自分(￣▽￣;)
後ここ最近のヘミシンクでの体験ですが、聞いている最中だけ体が痺れるなどの現象は発生していますが、ガイドが観えるとか、何かが聞こえたとかなどの体験は一切していません。
強いて言えば、久しぶりに先週「体外離脱」が出来ただけです。
ただ考えてみると日常生活、特に仕事中に変化が起きた気がします。
以前よりも遥かに、仕事中の頭の回転速度が速くなった気がしますし、物事を焦らず落ち着いて処理が出来る様になった気がします。
これってもしかして、「ヘミシンク」の副次効果だったりするのかなぁ？(´･ω･｀)