最近報告をしていなかった明晰夢の事についてですが、正直全然成功していません💧
夢自体はほぼ毎日見るのですが、正直言って悪い夢の比率が多く、日常生活のストレスがかなり原因している気がします。
今日は、BlackBerryからアクセスできるamazonのAppsストアで 、「明晰夢-夢を操ろう-」と言うアプリがあったのでダウンロードしてみました。
このアプリはレム睡眠中に「これは夢です。夢をコントロールしてください。」と音声で知らせてくるものです。
寝付くまでの時間、終了時間、音量調節、流す回数などを設定したらあとは寝るだけです。
今夜使用してみてまた感想を書きたいと思います。