今日は久しぶりに、本格的に寒くて、以前捻挫した足首が、チリチリ痛んで気になりました(；´Д｀)
自分は現在、少々腰痛持ちでして、それほど酷くは無いのですが「整骨院」によく通っています
ついでに、足首の治療も同時進行で治療してもらっています(´･ω･｀)
（ちなみに自分は３０代前半デスヨ）
まぁそれはそうと、、、
「ヘミシンク完全ガイドブック」を、紀伊国屋書店で買いました(;￣Д￣)
最初はさすがに、税抜きで5000円は高いので、購入に躊躇していましたが、買ってしまいました
この本は、過去にゲートウェイ・エクスペリエンスの、Wave I〜VIまで分冊で発刊されていたガイドブックを、１冊にまとめたものです。
自分はWave Iのガイドブックだけ持っていまして、Wave Iのエクササイズの時には、結構参考になっていたので購入に踏み切りました。
内容は、ヘミシンクのセミナーで行なわれている内容らしいです。
エクササイズの、ガイダンスだけでは理解しにくい内容も丁寧に説明されていて、体験談等も記載されています。
もし今ヘミシンクをしていて、中々体験が出来ないけど、セミナーはちょっとという方が居ましたら、この本を読んでみるのも手かもしれないですφ(．． )
（、、、でも5000円しますので、最初は立読みをオススメシマス）