ゲートウェイ・エクスペリエンス Wave IIを始める前は、普通に最後まで聴けていた、「体外への旅」ですが、ここ最近は、ほぼ確実に途中で「寝落ち」か「クリックアウト」かははっきりしませんが、最後まで聴けない状態が続いてます(；´Д｀)
「体外への旅」は「condition A」から「condition D」までのエクササイズがあり、収録時間は全て１時間です。
最初のAには、20分間隔で「ビーコン・ガイドボイス」と呼ばれる、注意喚起信号が出て、意識を集中し直せるのですが、B,C,Dにはありません。
今まではcondition Dで問題なく出来ていたのですが、あまりに頻繁に寝てしまうので、昨夜は初心に戻り、Aにしました。
、、、寝落ちしてしまいました(´；ω；`)
いつも通りに、「メンタルツール」と「アファメーション」で準備をした後に、フォーカス10には入れました。
最初の20分で流れた、注意喚起信号ははっきり覚えてるのですが、その後の記憶が全くありません。
ヘミシンク完全ガイドブックの、Q&Aでも読み直して、対策を練ろうと思います
ちなみに、ゲートウェイの色呼吸も、フォーカス10のフリーフローでまた行いましたが、こちらは眠くはなったのですが、エクササイズの終わり付近になったら、呼吸している空気が、急に冷たくなった感じがして目が覚めました。