とりあえず現時点で、３回ほど聞いてみたので、報告をしたいと思います。
Mind Foodシリーズは、今回が初めてなので、最初の手順がゲートウェイとは違っていて、結構戸惑いました。
ゲートウェイの準備作業と、統一していれば良いのになぁと思いました。
鼻から息を吸い、目をリラックスさせると言う、リラックス法を最初に行うのですが、慣れていない為か、最初はリラックス出来ませんでした。
２回目からは、なんとかリラックスは出来たと思います。
エクササイズの結果ですが、１回目は、仰向けで行ったのですが、気がついたら寝てしまいました(;￣Д￣)
２回目は、座って行い、鼻から息を吸って行うリラックス法の時に、一瞬ですが体が浮く感覚を体験しました。
３回目は、仰向けで行いましたが、爆睡してしまいました。
Amazonでのレビューを読むと、多くの人がガイドに会えているようですが、やっぱりこの様な人たちは、ヘミシンク歴が長いのかな？
自分には、まだガイドの姿、形も認識できない状態です。