本日Amazonで「オープニング・ザ・ハート」を注文しました。
勿論まだ届いてませんけど。
昨日からメインに行う「エクササイズ」を変えてみて、ゲートウェイ wave Iの「リリースとリチャージ」をかなり久しぶりに聴きました。
前に聴いた時は、退屈なエクササイズだなぁ、と感じたのですが、今回は何か気持ちよかったです。
で、今朝起きたら、、腰の調子がやたらと悪くて整骨院に行きました。
なんか下腹部が痛くなり、その痛みに同調して腰が痛く、先生に話してみたら腸の痛みをかばう感じで前屈みになるので、そのせいで腰に負担がかかっているのでは無いかと。。
・・・過敏性腸症候群だからなぁ。
ストレスを感じると、真っ先にお腹に来る体質なので、いよいよ「思考の改善」を本格的に取り組まないとまずいなぁ思い、「オープニング・ザ・ハート」を購入した次第です。
因みに就寝時は、性懲りも無く「体外離脱」をしようと、意識を集中してベットに入っているのですが、ここ最近は全く前兆の欠片も感じられません。
[昨日のヘミシンク]
「リリースとリチャージ」を聴きました。
前回よりも、「恐怖」のイメージを泡にして浮かべるイメージがしやすかったです。
リラックスしすぎて、最後の方は寝てしまいました。