昨日、「オープニング・ザ・ハート」エクササイズ４–愛へ開く、を聴いたのですが、なんか色々とショッキングなイメージが観えました。
「エクササイズ４」を聴くのは、今回で２回目なのですが、１回目は「遠隔ヒーリング」時に聴きまして、その時は全く問題はありませんでした。
今回「エクササイズ４」を聴いた時は、特に何も考えず、流れに任せました。
今回の体験は、
- 水面に沈む、髪の長い女性のイメージで、足から沈んでいく(物凄い形相でした）
- 村？に炎が飛び交うイメージ(矢の様なものも飛び交っていた）
- 女性が誰かを助けるイメージ（最初の女性では無いと思う）
これらのイメージは、最初の「水面に沈む女性のイメージ」は、白黒でのイメージで、まぶたの裏に観え、後のは観えたというよりも、突然頭の中に浮かんできた感じでした。
沈んでいく女性は、一瞬だけ水面に顔をだしました。
今思うと、あの沈み方は、足に重しを付けられていたのかもしれません。。
今回は、左半身への痺れは、あまりありませんでした。
ただ、エクササイズ終了後に起きようとしたら、左膝に痛みがあり、腫れが発生しており、原因は不明です。
1日経った朝現在も、まだ少し残っており、押すと痛みます。
エクササイズ時は、ベットの上で仰向けの姿勢で聴いており、タオルケット等も特に掛けておらず、特に体を圧迫するものはありませんでした。
・・・「オープニング・ザ・ハート」てっ、愛を思い出したり、ハートを開くエクササイズですよね？
何だか、「愛」や「ハートを開く」とは、全く真逆な体験ばかりだなぁ。
他の方のレビューを拝見しても、「怖いイメージ」を観たというのは見当たらないので、やっぱり自分だけなんでしょうね。
昨日聴いたエクササイズはこれだけで、後は睡眠前に瞑想をしました。