昨夜に引き続き、今朝も関東で地震がありました。(怖いなぁ)
それはそうと昨日、紀伊国屋書店でまたヘミシンクCDを購入してしまいました。
タイトルは、「Hemi-Syncによるヒーリング・ジャーニーズ・サポート」です。
このタイトルは、各チャクラの調整を行い、体の調子を改善するのを目的としています。
本当はヨガをやりたいのですが、関節が痛くなるので断念しました
CD２枚組で、下記のエクササイズが収録されています
- チャクラの調整
- 体の調和
- 癒しのヘルパーたち
- ハート・エナジー
昨夜は、トラック１「チャクラの調整」だけ聴いてみました。
ガイダンス音声の声が女性の声で、最初少々違和感が感じました。
「チャクラの調整のエクササイズ」では、第1チャクラから第7チャクラまで、１つずつ意識しながら「レゾナントチューニング」の様な事を行うのですが、流れている音声の音程に合わせて声を出す必要があり、結構長く声を出すので息が続かない事がありました。
エクササイズ終了後は、なんだか体がすっきりした感覚がありました。
ちなみにフォーカスレベルは、体感だとF10の様な感じでした。
暫く聞いてみて、また後ほど感想を報告したいと思います。
[昨日のヘミシンク]
上記のエクササイズ以外に、ゲートウェイ wave IVの「５つのメッセージ」を聴きました。
何もメッセージは受け取れませんでしたが、昨日何故か一日中痛かった左肘の関節が、エクササイズ終わり間近になってその部分だけ熱くなり、終了後に痛みが全く無くなりました。
今日も左肘の痛みはありませんが、念のために薬は塗りました。